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Vida Emocional
   La Frase:  He tenido éxito en la vida. Ahora, intento hacer de mi vida un exito.
 

¿Cómo puedes saber si estás sufriendo maltrato psicológico? | 17.ENE.17


0 comentarios | Tema: Pareja (Dependencia emocional)



  El maltrato psicológico es a veces tan sutl que es comlicado para la victima verlo venir.
Hay una serie de señales que resultan utiles:

1. Debido al constante abuso verbal de tu pareja hacia ti, tienes una autoestima muy baja y te criticas a ti misma cada vez más.

2. Debido a que has unido tu felicidad a él, tienes miedo de que te deje, de modo que accedes a sus peticiones y te comportas como él desea.

3. A menudo, las palabras despectivas que te dirige van acompañadas de otras conductas abusivas, como la negligencia emocional, humillación o actos violentos. Esto a menudo te hace sentir sola y aislada.


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Perdonar | 13.ENE.17


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Creemos que perdonar es muy dificil, porque lo vemos como un proceso hacia el otro sin embargo es un proceso individual que surge dentro de nosotros cuando dejamos de rumiar y soltamos lo que tanto daño nos hizo.En el manual del guerrero de la luz lo explican muy acertadamente:

“Perdonar no es olvidar, no es justificar, no es minimizar ni reconciliarse. Perdonar es un proceso personal sin esperar nada del otro. Es un acto que hacemos por nosotros para no quedarnos estancados en el pasado. Perdonar es avanzar y no dejar que lo malo del pasado nos afecte en el presente.”
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Terapia | 09.ENE.17


1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)



  Muchas veces postergamos o posponemos tratar nuestros problemas y bloqueos, por no saber muy bien a donde vamos, una de las causas es también no saber cuanto tiempo y sesiones de psicoterapia necesitaremos, es natural preguntarnos cuanto tiempo y cuanto dinero necesitaremos invertir en ello, no están los tiempos ni para perder lo uno y lo otro. Tampoco sabemos que terapia queremos utilizar, puesto que no todas las terapias resultan igual de eficaces.
Para ello es importante la información. Y fundamental que el psicólogo esté colegiado y que pueda informarte de la terapia que realiza.
Por todas esas lagunas, y dudas que muchas veces solo sirven para agravar los problemas, resulta tan importante saber donde vamos.
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