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Vida Emocional
   La Frase:  El exito de los que triunfan es siempre comenzar de nuevo.
 

Vivir de sed | 02.JUN.16


3 comentarios | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Vivir de sed, precioso video  ::continuar leyendo...»
 

¿Cómo se elimina una obsesión? | 01.JUN.16


2 comentarios | Tema: Ansiedad (Trastorno obsesivo compulsivo)



  Si creamos un trastorno obsesivo compulsivo, es porque después de aparecer un pensamiento que se hace repetitivo (obsesivo) nos empeñamos en intentar no tenerlo que es justamente lo que genera que el pensamiento obsesivo sea cada vez más intenso. (Todo lo que la mente se resiste persiste)
Como nos genera tanta ansiedad y angustia buscamos en el ritual (compulsión) manera de aliviarlo, es un mecanismo que la mente encuentra para poder soportar la angustia.

Si realmente queremos superarlo, es fundamental entender la obsesión no como una realidad sino como un miedo, solo es miedo...lo aceptamos y cuando aparece me convenzo y me digo que solo es un miedo (la aceptación a diferencia del rechazo disminuye la angustia y además disminuye la obsesión)
Sino puedes hacerlo solo busca un psicólogo cognitivo conductual y aprenderas todo ello en terapia.

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Efectos secundarios en acosos y acosadores | 01.JUN.16


1 comentario | Tema: Educación de los Hijos (Acoso escolar)



  Prevenir el acoso escolar es prevenir no solo problemas psicológicos a las victimas , además , detrás de problemas de moobing, violencia de genero y abuso en adultos estan los acosadores que muchas veces no tienen ninguna consecuencia y son reforzados por el sistema educativo. basta ya de acoso!no mires hacia otro lado porque es un problema que nos afecta a toda la sociedad.En Zaragoza existe la asociación Reazyom donde van a ayudarte.

Articulo sobre repercusiones del acoso escolar
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